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satoruhirose.com Posts

スポーツジムが混雑するのは1月だけ?モチベーションを高める秘訣とは

  今年も新年早々から、順調にウエイト・トレーニングを続けています。 私が通っているジムは、全国チェーンでそれなりに知名度が高いこともあってか、 年始めは毎年、「今年こそは減量しよう!」とか「運動の習慣をつくろう!」という新年の目標を掲げて 新たにジムに通い始める人たち…

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ほとんどのノウハウは「迷信」?望む結果を生み出すには「原理原則」から深める

  ダイエット方法、成功法則、生産性の向上や英語などのスキルアップ・・・ この世界には無数のノウハウが存在していて、さらに日々増え続けています。 しかし、その中には、原理原則を明らかにしないまま、 表面的なテクニックだけを紹介しているものも少なくありません。 &nbsp…

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自分の身体の扱い方は、他人の扱い方に反映する

  2日前、久しぶりに風邪をひきました。 「風邪をひいた」といっても、ノドに少し違和感を覚えた程度なのですが、 すぐに葛根湯を飲み、 (ちなみに私は、病状が悪くならないかぎり、漢方以外の薬をできる限り飲まないようにしています) 変更できる予定は変更して休息モードに入り、…

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占いを盲信しない私が、誕生数秘学をやってみた

  私は占いを盲信しません。   そもそも私が占いを信じなくなったのは、高校1年のとき、生まれて初めて献血をしたことがキッカケでした。 小さなころから母親に言われていた「あんたはA型だから」という言葉を信じ込んでいた私。 献血の受付で「念のため、採血して血液型…

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「より深く」プロジェクト(1)レッテルを貼らない

  「深さ」を追求する2018年、最初のプロジェクトとして、 これから14日間(2週間)「レッテルを貼らない(No Labeling)」という思考実験を行ってみます。   レッテルを貼らないということは、 エゴ(自分本位の考え方)や先入観、固定観念、 あるいは…

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